インフルエンザ・風邪を事前に防ぐ！おすすめ対策グッズ10選

とうとうインフルエンザの季節がやってきました。みなさんはどう対策してますか？

電車の中や人ごみで風邪っぽい人を見つけたら、さりげなく距離空けたりして…（笑）

対策としてまずは食事と体力作りが大事ですが、予防するためのグッズとして、どんなものがあるのでしょう？

今回はインフルエンザ対策におすすめのグッズをご紹介したいと思います！

インフルエンザ・風邪対策グッズ10選

インフルエンザにかかると、本当に辛いですよね。インフルエンザをなめていた私も、かかってしまった時はさすがに参ってしまって「これからは絶対に予防しよう！」と思いました。

基本的な事…予防接種、手洗い、うがい、バランスの取れた食事、適度な運動（体力作り）、質の良い睡眠は必ずする。

そしてこれ以外に「菌を身体に入れさせない」ためにも、マスクや除菌グッズなどを日ごろから活用すること。これが重要なんです。

それではどんなおすすめグッズがあるのか、これだけは揃えて置きたい！というものをご紹介します。

マスク

こちらの「ピッタマスク」は去年娘が使ってたので一枚もらって使ってみました。

いい所は普通のマスクと違って息がしやすいというところ。それから洗って2～3回繰り返し使えるので、外から帰ってきたら、手洗いと同時に洗面台で石鹸つけてササっと洗って干して置くだけ。コスパ、めちゃいいです。

最初の匂いが気になる方は、一度洗って使うと大丈夫です。

マスク用抗菌化スプレー

マスクしてると、自分の息や匂いで逆にバイ菌つきそうな感じしません？

灯台下暗しで案外マスクに菌がついちゃうそうです。これは抗菌なのでワンプッシュするだけで、菌の付着を防いでくれるという優れもの！

ワンプッシュした時の濡れ感が、ちょっと苦手という方は出かけるちょっと前にプッシュして乾かしておくといいですね。

マスクを長時間つけてる時のあの独特の匂いも取り除けます。

手ピカジェルプラス

水とタオルが無くても手が洗えるという、ご存知手ピカジェル。

こちらの手ピカジェル“プラス”は、従来のものより殺菌力がアップした上に、速乾性が良くなってます。使ったあとの手のさらさら感がいいんですよねー。

かなり使っても、アルコール独特の手荒れがないのは、やっぱり嬉しいです。小さめの容器に移し替えて、いつも持ち歩いてると安心です。

イソジンうがい薬

うがいと言えば定番の“イソジン”。

従来品のイソジンは、“消毒しまっせー！”って感じで効き目はめっちゃありそうなんだけど、洗面台が真っ赤になってました。。

その点これは透明なので、好きなだけうがいができます(笑）

匂いもいい香がして、ちょい甘みもある感じ。これの他にマイルドミント味や、アップル味があり、これならうがいも楽しめそうです。

鼻うがい

のどってうがいで洗えるけど、鼻ってどうしてます？

私は慢性鼻炎があるので、いつもこれで鼻うがいをしてるんですがすんごく気持ちいいですよー！バイ菌が洗い流されるって感じがして、とてもすっきり。

鼻詰まりがひどい時はに使うと、段々と楽になってきます。

首かけマスク

二酸化塩素の力でウイルス・細菌などを除去してくれる、首にかけるタイプのマスクです。使用期間は2か月で、中身の取り換えも別売りで売っています。

かけないよりは、かけてる方がより安心って感じのお守り的なところありますが、インフルエンザが猛威を振るってる時はより安心です。

赤ちゃんがいるご家庭であれば、ベビーカーやベビーベッドにぶら下げたりしても良いですね！

加湿器

インフルエンザ予防するには、加湿もとても大事です。

今はいろんなメーカーからいろんなタイプの加湿器が出ていてどれにしようか迷っちゃいますね。そんな中でちょっと変わりネタをご紹介しちゃいます。

こちらは「陶器 アロマ超音波加湿器」。ちょっと高めですが、おしゃれ感ハンパないです。

加湿器としてはもちろんですが、お部屋のインテリアとしてもバッチリ！リビングなどに置いておきたいですね。

次は卓上加湿器。水の入ったコップやペットボトルに差し込むだけで加湿器になるグッズです。

USB給電口があるので、オフィスや車内でも使えちゃいますね。

のどあめ

のどあめも予防対策の必需品です。のどあめもいろんな種類が出てますが、私のオススメは“ゴホンといえば龍角散”でおなじみ龍角散のアメ。

19種類のハーブエキスが入っていて、あの独特の龍角散の香りそのままで、持ち運びやすいパッケージになりました。

ヨーグルトドリンク

“はい、R-1!”のコマーシャルでお馴染みの商品。

ちょっと値段は高いですが、R-1を飲むと体内の免疫力がアップするそうですよ、オススメです。もちろん腸内もしっかり整えてくれます。

冬の期間だけでも良いので1日1本飲みたいところです。

しょうがはちみつ漬

これはもうおいしくない訳がない、あの“山田養蜂場”の商品です。栄養価もばっちりですね。

これをお湯で割って飲むと、本当に体の芯からぽかぽかしてきますよ。体を温めて免疫力をアップさせましょう。ぜひお試しあれ。

インフルエンザ・風邪を対策を日ごろから行おう

インフルエンザは、冷たい空気と乾燥がその活動を高めるといわれています。

しっかり予防して、自分にもまた周りにも感染させないようにすることがベターですね。

自分に合うグッズを上手に活用してインフルエンザに勝ちましょう！

 
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